Cómo superar el blue monday en casa

como superar el blue monday en casa

Cómo superar el blue monday en casa

Se acerca el día más triste del año, llega el Blue Monday y unos pequeños cambios en tu casa pueden ayudarte a superarlo. El tercer lunes de enero es Lunes Azul, un día triste y deprimente. ¿Cómo superarlo?

¿Qué es el Blue Monday y cuándo se celebra?

Las pasadas navidades, la vuelta a la rutina, el clima, los propositos hechos para el año nuevo, la cuesta de enero y este año le sumamos la nueva ola del COVID, hacen que el tercer lunes del año se considere el día más triste del año, en contraposición del Yellow Day que es el día más feliz.

Si el lunes no es el mejor día de la semana, este lunes mucho más.  Fue en el año 2.005 cuando en la universidad Cardiff, un profesor empleó este término que se definía através de una fórmula matemática. [C+(D-d)]TI / MNa:

C: es el clima

D: son las deudas adquiridas con las compras navideñas.

d: es el sueldo del mes de enero.

T: es el tiempo que hace que se fueron los Reyes Magos para Oriente.

I: es algún proposito hecho para este año.

M: la motivación.

N: la necesidad de hacer algo.

¡¡Total que es para que estemos tristes!!…Pero tranquilidad esto se puede combatir desde casa. Con estos consejos que te traemos a continuación.

 

Consejos para superar el Blue Monday.

Si algo aprendimos los meses de confinamiento es que en casa se puede estar muy bien.

Sabemos que en psicología el color azul significa tranquilidad, protección y confianza, por eso debemos utilizarlo en la decoración de nuestro hogar, ya que nos recuerda el mar y el cielo.

Aunque también es un color que se asocia con la depresión y la tristeza, de ahí viene el término Blue Monday.

 

Comienza el Blue Monday con energía

¡¡Un buen desayuno te ayudará a ver la vida de otro color!!. Prepara un buen rincón para desayunar con una bonita decoración, es buena idea que dejes todo preparado la noche de antes. Un mantel individual bonito, unas tazas decoradas, un café recién hecho, un zumo de naranja recién exprimida y un rato para ponerte al día con Instagram, Twitter y las noticias del día.

blue monday

Compra unas flores

Las flores frescas decoran cualquier rincón de casa, no es necesario que gastes mucho dinero, unas simples margaritas pueden hacer mucho para subir el ánimo.

Prepara velas

Si no has pasado bien el día, deja preparadas unas velas aromáticas para cuando regreses a casa de noche. Las velas crean atmósferas muy relajadas y los aromas ayudan a encontrar la calma.

 

Manten el orden en casa

El orden convierte tu casa en un remanso de paz, llegar a casa después del trabajo y encontrar todo recogido hará que te sientas mucho mejor. Aprovecha el fin de semana anterior para hacer un Marie Kondo y deshacerte de todo lo que no necesitas, seguramente habrás tenido que hacer hueco para colocar los regalos de navidad. Tira los restos de comida que te queden de la navidad, los papeles de regalo, las cajas viejas de Amazon, los juguetes viejos, las cosas rotas…

Busca tu rincón para desconectar

Un buen sillón de lectura, con una lámpara y unas velas pueden hacer maravillas. Desconecta un rato del teléfono y las redes sociales y deja tu mente volar.

blue monday

 

Aprovecha las rebajas de enero para darte un capricho

Es un buen momento para encontrar ese mueble que querías para tu casa a un buen precio. Te dejamos unos consejos para que triunfes con tus compras de rebajas en nuestro post del blog: Compra muebles de Rebajas.

 

¡¡Esperamos que estos consejos te ayuden a superar el Blue Monday este año!!

 

4 Comentarios
  • Decolover
    Publicado a las 22:14h, 11 enero Responder

    Buenos consejos para superar el día más triste del año. En casa se está mejor que en ningún sitio.

  • Helena Del Val
    Publicado a las 22:33h, 11 enero Responder

    Habrá que aplicar varios de los consejos y no sólo para el blue monday… . ☕️

    • EsencialSonia
      Publicado a las 19:27h, 14 enero Responder

      ¡¡¡Claro que sí!!! Es importante intentar que cada día en casa sea más feliz que el anterior.

  • Luisa
    Publicado a las 22:35h, 11 enero Responder

    Buenisimas ideas para superar ese dia, me las apunto

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